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77SUDelta的日记, 2011年10月30日

I have not been able to keep my mind focused to follow my plan. So much going on with projects at work. Preparing for travel in 3 weeks and again before Christmas. Those times always are difficult for me to stay on track.

Today is the beginning of a new week and a new month on Tuesday--So back on Induction to get my discipline back. Come too far to just let it go. Started the day today with a 50 minute walk with hubby and the dog.
85.2 公斤 最近减少: 21.0 公斤.    还有: 19.4 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2011年10月30日:
313 千卡 脂肪: 17.51克 | 蛋白质: 26.21克 | 碳水物: 15.84克.   早餐: onions, egg, bacon, kirkland egg product, spinach. 更多的......
2709 千卡 运动: 家务 - 2 小时 和 30 分钟, 羽毛球 - 50 分钟, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤


评论 
I find travel can be disruptive. The thing to do is plan to eat as sparingly as possible, and stick to your plan as much as possible. 
2011年10月30日 会员:: Fledgist

     
 

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