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RyoMisaki的日记, 2016年03月22日

在2016年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
249.3 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 135.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月22日:
2142 千卡 脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 68.97克 | 碳水物: 325.15克.   午餐: Chunky Style Vegetable Soup. 晚餐: Subway 6" Tuna. 小食/其他: Dole Jello Fruit Cup, Cafe Escapes Chai Latte, Milk (Nonfat), White Rice. 更多的......
6020 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少16.8 公斤



     
 

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