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20.4%
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52.6 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1775 千卡
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脂肪: 74.09克 | 蛋白质: 71.57克 | 碳水物: 206.95克.
早餐: Special K Protein Meal Bar, Diet coke. 午餐: Ranch Veggie Dip, Mini Bagel Dogs, Philadelphia Regular Chive and Onion Cream Cheese, Crispy Green Bean Fries, Pineapple Peach Salsa, Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Grapes, Ritz Reduced Fat Snack Crackers, Bell Peppers, Pillsbury Savorings - Cheese & Spinach - 12-count. 晚餐: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Crispy Onions Garlic Pepper, Diet Coke Caffeine Free, 14" Cheese Pizza (Thick Crust). 小食/其他: M&M's 100 Calories Pack, Protein drink Papa's. 更多的......
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1810 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 36 分钟, 坐着 - 13 小时 和 24 分钟, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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