在2011年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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104.1 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1791 千卡
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脂肪: 67.27克 | 蛋白质: 74.95克 | 碳水物: 225.00克.
早餐: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). 午餐: diet coke, hardees french fries, hardees turkey burger. 晚餐: diet coke, sub roll, bratwurst. 小食/其他: strawberry yogurt, salsa tortilla chips. 更多的......
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3760 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 3 小时, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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