在2016年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2001 千卡
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脂肪: 94.85克 | 蛋白质: 55.32克 | 碳水物: 232.34克.
早餐: Selati Sweetener, Jacobs Instant Coffee, Whole Milk. 晚餐: Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Large), Simonsberg Low Fat Cream Cheese. 小食/其他: Soft Serve Ice Cream, Steers Plain Cone, PnP Smoked Mussels, Bakers Bacon Kips, Carrots, Apples, Woolworths Cheese Puffs, Woolworths Prawn Cocktail Crisps, Woolworths Prawn Cocktail Crisps. 更多的......
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2510 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 35 分钟, 家务 - 2 小时, 站立 - 4 小时, 睡眠 - 11 小时 和 25 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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