|
Ödem + evde olmanın verdiği yemek... Bugün iyice kısacağım bakalım.
|
54.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
394 千卡
|
脂肪: 12.07克 | 蛋白质: 12.61克 | 碳水物: 62.71克.
早餐: Kelly's Corn Flakes. 午餐: Kıymalı Börek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 晚餐: Dost Yoğurt, Çilek, Dost Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 小食/其他: Portakal, Kuru Kayısı, Çilek, Nescafe Sade. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|