在2016年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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45.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 49.29克 | 蛋白质: 32.95克 | 碳水物: 114.24克.
早餐: Oranges, Café, Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Pural Pain Complet sans Gluten. 午餐: Alter Eco Chocolat Noir Éclats de Menthe, Deluxe Œufs de Caille, Poireau Cuit, Concombre (Pelé), Carrefour Surimi, Café, Sauce de Soja, Moutarde de Dijon, Auchan Huile de Colza. 小食/其他: Gayelord Hauser Galettes Froment Chocolat au Lait, Noix, Oranges. 更多的......
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1628 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 站立 - 2 小时, 运动 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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