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Jothika的日记, 2011年10月29日

在2011年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
78.7 公斤 最近减少: 13.9 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月29日:
1811 千卡 脂肪: 58.16克 | 蛋白质: 63.47克 | 碳水物: 262.34克.   早餐: Nesquik Chocolate Powder, Milk (Nonfat), Grapes, Strawberries, Brie Light, Original Ritz Crackers, KFC grilled drumstick. 午餐: Orange Sauce, Steamed Rice, Mixed Vegetables, Chicken Egg Roll, Orange Chicken. 小食/其他: Chocolate Sandwich Cookies, Milk (Nonfat) . 更多的......
2108 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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Jothika的体重历史


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