在2016年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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126.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 34.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 67.33克 | 蛋白质: 99.30克 | 碳水物: 70.86克.
早餐: Сыр Гауда, Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины. 午餐: Мультизерновой Хлеб, Сыр Гауда, Гуляш из Говядины. 晚餐: Куриные Котлеты, Гречка Отварная. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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