在2016年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 39.99克 | 蛋白质: 118.94克 | 碳水物: 133.46克.
早餐: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%. 午餐: Магнит Яблоко, Молоко Зауралья Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом, Красная Фасоль (Консервированная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Красная Цена Сушки Малютка, Велес Пастрома, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Морковью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|