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TxDesert
日记
2016年03月20日
TxDesert的日记, 2016年03月20日
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在2016年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
65.5 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
4.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年03月20日:
1843 千卡
脂肪: 58.99克 | 蛋白质: 128.37克 | 碳水物: 195.08克.
早餐:
Friendly's Coffee Milk, Sunsweet Pitted Dried Plums, Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt.
午餐:
Mozzarella Cheese (Whole Milk), Kangaroo Multi Grain Sandwich Pockets, Butterball Honey Roasted Turkey Breast.
晚餐:
Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Ground Turkey (Cooked).
小食/其他:
Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Hershey's Chocolate Snack Bites.
更多的......
1778 千卡
运动:
XHIT Cardio - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 1 分钟.
更多的......
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