TxDesert的日记, 2016年03月20日

在2016年03月20日体重纪录（没有日志纪录）

65.5 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月20日:

1843 千卡

脂肪: 58.99克 | 蛋白质: 128.37克 | 碳水物: 195.08克. 早餐: Friendly's Coffee Milk, Sunsweet Pitted Dried Plums, Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt. 午餐: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Kangaroo Multi Grain Sandwich Pockets, Butterball Honey Roasted Turkey Breast. 晚餐: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Ground Turkey (Cooked). 小食/其他: Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Hershey's Chocolate Snack Bites. 更多的......

1778 千卡

运动: XHIT Cardio - 20 分钟, 休息 - 16 小时和 39 分钟, 睡眠 - 7 小时和 1 分钟. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

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