ezlai的日记, 2016年03月20日

在2016年03月20日体重纪录（没有日志纪录）

68 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月20日:

1728 千卡

脂肪: 76.38克 | 蛋白质: 90.96克 | 碳水物: 163.49克. 午餐: 치킨, 반죽입혀 튀거나 구워낸 양파링, 떡볶이떡, 고구마튀김. 更多的......

2192 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

ezlai的体重历史