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gabyluzfotografia的日记, 2016年03月19日

在2016年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
73.2 公斤 最近减少: 9.8 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月19日:
2408 千卡 脂肪: 90.66克 | 蛋白质: 80.46克 | 碳水物: 245.78克.   早餐: Queijo Minas, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Da Terrinha Tapioca. 午餐: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 晚餐: Pastel de Queijo, Empada Brasil Pastel de Peito de Peru com Queijo Minas e Catupiry, Habib's Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Heineken Cerveja Heineken, Heineken Cerveja Heineken, Heineken Cerveja Heineken. 小食/其他: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Quindim. 更多的......
1783 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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