在2016年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1696 千卡
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脂肪: 56.16克 | 蛋白质: 84.40克 | 碳水物: 214.24克.
早餐: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Yogur Natural, Arándanos, Plátano, Quaker Avena Tradicional, OSO Chuño. 午餐: Tiramisu, Sashimi de Salmón, Philadelphia Roll, Rollos de California. 小食/其他: Durazno. 更多的......
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2360 千卡
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运动:
休息 - 1 小时 和 48 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 壺鈴 - 32 分钟, 坐着 - 10 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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