在2016年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 27.4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2121 千卡
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脂肪: 69.15克 | 蛋白质: 76.80克 | 碳水物: 312.17克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Grapefruit, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Cheese Pizza, Bananas. 晚餐: Peanut Butter Cookie, Cheese Pizza, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). 更多的......
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2378 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 1 小时 和 18 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 42 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.7 公斤
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