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EmTheQueen的日记, 2016年03月18日

在2016年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
114.3 公斤 最近减少: 17.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月18日:
1251 千卡 脂肪: 52.32克 | 蛋白质: 50.94克 | 碳水物: 150.06克.   早餐: 100% Whole Wheat Roll, Land O'Lakes Salted Butter. 午餐: Taco Bell Crunchwrap Supreme. 晚餐: Kraft Mozzarella with A Touch of Philadelphia, Hormel Hot Chili with Beans. 小食/其他: Blue Bunny Sweet Freedom No Sugar Added Double Strawberry, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Xylitol Brownies. 更多的......
3505 千卡 运动: 院子里的活动(园艺活) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤


评论 
very nicely done! 
2016年03月18日 会员:: Mistybenner
Thank you! 
2016年03月18日 会员:: EmTheQueen

     
 

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