在2016年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1510 千卡
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脂肪: 62.22克 | 蛋白质: 76.37克 | 碳水物: 164.78克.
早餐: Чай с Сахаром, Печенье. 午餐: Чай Зеленый с Медом, Dove Молочный Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 更多的......
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1987 千卡
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运动:
健身 - 50 分钟, степпер - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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