在2016年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2260 千卡
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脂肪: 123.15克 | 蛋白质: 102.35克 | 碳水物: 197.58克.
早餐: Grings Matchá Detox, Cacau em Pó (Não Adocicado), Optimum Nutrition Whey Protein, Batavo Leite Desnatado, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. 午餐: Quiabo Cozido, Alface, Subway Tomate, Friboi Picanha, Farofa. 晚餐: Subway Tomate, Alface, Friboi Picanha. 小食/其他: Santa Helena Paçoquita (22g), Choco Soy Pops Zero, Good Soy Snack de Soja, Bolo de Laranja, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Presunto Fatiado, Sadia Soltíssimo Queijo Prato. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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