在2016年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2611 千卡
|
脂肪: 81.72克 | 蛋白质: 147.20克 | 碳水物: 327.79克.
早餐: ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Печень Свиная, Кабачки Жареные, Постный Борщ, Белый Город Сметана 15%, Курскхлеб Хлеб Подовый Боярский. 晚餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Блинчики с Мясом, Картошка Тушеная, Печень Свиная. 小食/其他: Ратибор Варенье Вишневое, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Солнечное Грушёвое Варенье. 更多的......
|
|
2690 千卡
|
运动:
Пешая прогулка с собакой с последующей дрессировкой. - 59 分钟, 淋浴 - 9 分钟, 烹饪 - 38 分钟, 家务 - 24 分钟, 驾驶 - 54 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 44 分钟, 休息 - 12 小时 和 12 分钟. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|