在2016年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 35.40克 | 蛋白质: 64.63克 | 碳水物: 178.85克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Белый Рис, Б.Ю. Александров Суфле. 午餐: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Белый Рис. 小食/其他: Клубника, Окей Груша Конференс. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
Мне лучше,Боже как хорошо!!!выздороветь бы полностью!!!на процедуры для руки перестала ходить как меня там по остудили,зарядку делаю дома и дома ванночки,сегодня закрываю больничный-3 месяца не была на работе в пн на работу эээээээээ.....вчера маловато съела за целый день,зато столько выпила воды и чая литра 3)))вес так же стоит 66,3-66,5 с питание все хорошо ,не хватает мне спорта кардио нужно часто,плачу что не могу т к еще болею(((в вск если также лучше будет схожу на кардио 40 мин в нужном темпе,а если также будет не поцду-нужно выздороветь и есть еще 2 мес до лета все я успею!!!!
2016年03月18日 会员：: svetlanauuu
|
|
|