在2016年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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142.0 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 37.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2069 千卡
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脂肪: 82.80克 | 蛋白质: 78.01克 | 碳水物: 270.45克.
早餐: Iced Tea, Bananas. 午餐: Trader Joe's Chopped House Salad with Chicken. 晚餐: Strawberries, Penne, Corn, Turkey Burger, Fresh & Easy Veggie Hummus Wrap. 小食/其他: Kroger Traditional Trail Mix (Packet), Iced Tea. 更多的......
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5332 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 踏步机 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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