在2016年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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4116 千卡
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脂肪: 197.96克 | 蛋白质: 138.43克 | 碳水物: 450.21克.
早餐: Elegê Leite em Pó Integral, Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Banana Prata. 午餐: Banana Prata, Soya Óleo de Soja, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Asa de Frango, Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Arisco Maionese, Suco de Acerola, Cachorro Quente. 小食/其他: Garoto Opereta, Galak Galak, Lacta Bis, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Chokito Chokito, Garoto Baton Ao Leite, Charge Chocolate, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café Brasileiro Café. 更多的......
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2601 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 爬楼梯 - 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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