在2016年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.4 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1818 千卡
|
脂肪: 81.71克 | 蛋白质: 78.59克 | 碳水物: 190.65克.
早餐: Peaches, Fage Total 2% Greek Yogurt, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. 午餐: Beecher's Flagship Cheese, Snak Club Raw Almonds. 晚餐: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Whole Catch Wild Alaskan Halibut. 小食/其他: Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Spice Cake, Daily Chef Mini Brownie Bites, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall). 更多的......
|
|
2381 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 13 分钟, 休息 - 14 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|