在2016年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 60.98克 | 蛋白质: 97.48克 | 碳水物: 145.22克.
早餐: Мандарины, Сгущенное Молоко, Viola Сырная Тарелка, Елизавета Хлебцы Вафельные, Фундук, Сыр Российский, Банан, Гурман Хлеб Бородинский, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 午餐: Фундук, Myprotein Сывороточный Протеин, Помидоры, Вареное Яйцо, Global Village Оливки с Креветками, Масло Подсолнечное. 晚餐: Авида Кефир 1%. 更多的......
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1768 千卡
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运动:
健美 - 36 分钟, 清洁 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 11 分钟, 休息 - 12 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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