注册  |  登录

TonyFar的日记, 2016年03月17日

在2016年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
96.3 公斤 最近减少: 13.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2016年03月17日:
1970 千卡 脂肪: 31.44克 | 蛋白质: 103.93克 | 碳水物: 299.15克.   早餐: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Salat jobb. 晚餐: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. 小食/其他: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Appelsin Cevita 200g BAMA, Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, Banan 125g. 更多的......
3226 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 58 分钟, 休息 - 15 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加5.6 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


TonyFar的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。