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Level for the moment,, I'll take it!!
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88.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 72.90克 | 蛋白质: 90.12克 | 碳水物: 131.10克.
早餐: Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Biochem Sports Greens & Whey Protein Powder, Coffee with Cream and Sugar, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut. 午餐: Clif Bar Organic Trail Mix Bar - Dark Chocolate Almond Sea Salt, Trader Joe's Tuna Salad. 晚餐: Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar, Tuna Salad, Apples. 更多的......
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3029 千卡
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运动:
踏步机 - 1 小时 和 1 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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