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Johanne的日记, 2011年10月27日

在2011年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
94.8 公斤 最近减少: 31.8 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月27日:
2069 千卡 脂肪: 106.78克 | 蛋白质: 88.93克 | 碳水物: 205.16克.   早餐: 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza. 午餐: Uncle Ben's Natural Brown Rice, Green Peas, Diced Tomatoes No Salt Added. 晚餐: Almond Milk, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. 小食/其他: Scrambled Egg, Johanne's Snack Pack. 更多的......
2359 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
稳定体重


评论 
Johanne, congratulations on your wonderful weight loss. I just looked at your progress. You stuck to it. What an inspiration you are! I hope you are feeling much better today. Don't overdo. Have a good one! 
2011年10月27日 会员:: Gigi39
I hope you are feeling better today...... 
2011年10月27日 会员:: Yvonne19
Gigi, thank you and thank you for accepting my buddy request. I'm still a little slow and I can't decide whether I put my back or my hip out with this last fall. The pain is exactly the same. It hurts to stand. I hurts to sit. And, sometimes it even hurts to lay down. Hence, I haven't been on much since the fall. I'll get back to it soon! 
2011年10月27日 会员:: Johanne
Yvonne, thanks. I am a little. This fall didn't look as bad (no serious bruises) as the last one, but apparently it did more actual skeletal damage. It's definitely taking longer to get over. My shiner is almost gone though. I'm left with a bit of a bruise on my right eye ridge.  
2011年10月27日 会员:: Johanne

     
 

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