在2016年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1050 千卡
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脂肪: 70.91克 | 蛋白质: 76.35克 | 碳水物: 29.21克.
午餐: Hershey's Chocolate Ao Leite, Limão, Liza Maionese tipo Caseira, Repolho, Copacol Peito de Frango Desfiado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacate. 晚餐: Qualitá Alho Frito Picado, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Calabresa, Palmito, Perdigão Salsicha Hot Dog, Renata Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mussarela, Abacate, Tal e Qual Adoçante. 更多的......
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2569 千卡
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运动:
淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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