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Aline Lataro de Souza的日记, 2016年03月16日

15 dias sem pão e por enquanto tudo lindo!
67 公斤 最近减少: 21 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月16日:
1507 千卡 脂肪: 83.40克 | 蛋白质: 84.87克 | 碳水物: 114.26克.   早餐: Tomates, Perdigão Bacon Fatiado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Walmart Queijo Mussarela, Abacate, Café. 午餐: Carne de Porco do Lombo (Filé), Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Escarola, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé), Repolho. 小食/其他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 更多的......
1857 千卡 运动: 清洁 - 1 小时, 喂奶 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤

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评论 
Eu descobri que eu desperdicei minha vida comendo pão que é caro, não tem gosto de nada e não tem nutrientes. Raciocina: 50g de pão (um pão) está por volta de R$ 0,55. Com essa grana eu como um ovo e 1/4 de abacate que são muito mais nutritivos e gostosos. E eu não conseguia comer só um pão, principalmente seco. Pão é tão sem graça que deveria ser acompanhado de presunto e muçarela, ou margarina (eca)/manteiga, ou queijo. E tinha que tomar um suco ou leite ou café para descer. E se ele for integral, piorou, é o dobro do preço! Total de um café da manhã recomendado pelos nutricionistas (pão integral na chapa com margarina, requeijão light, leite desnatado, peito de peru): R$ 3,10 e com gosto de nada. Café da manhã low carb (ovo na chapa, creme de abacate, café com nata/manteiga): R$ 1,58, metade do preço e muito mais gostoso! <3 E você mal sente fome no horário de almoço. Na dieta "padrão", tinha que comer duas horas depois (e a fome me matando kkkkkk). 
2016年03月16日 会员:: Roses Killer
Continue assim...  
2016年03月16日 会员:: Gabriellobo01
Ahhh eu cortei carboidratos e não tenho costume de comer pães, mas nunca que diria que desperdicei minha vida comendo pães só por não agregarem nutrientes, cara...só de pensar em Chavez me lembra um pão com mortadela, ôoohh coisa boa!!! Depois de daquele fut na infância, juntar a galera e comer pão com mortadela, delícia! kkkkkkkk 
2016年03月16日 会员:: Johny_Jon
O pão tem um valor muito mais simbólico na nossa vida do que nutricional. É um hábito que a gente tem desde que aprendeu a comer é que só aumenta a quantidade conforme o tempo. Eu nunca conseguia comer um só, mas conseguia comer pão puro, com muito gosto. Faz dias que não como pão, mas quando sinto o cheiro, me dá água na boca hahahhahaha por enquanto estou resistindo bravamente e pretendo deixar de comer pão em breve hehehehehhe  
2016年03月16日 会员:: Aline Lataro de Souza
Bacon me da água na boca, pão não. Pão não tem gosto de nada. Então eu só comia pão se tivesse alguma coisa para colocar dentro, nem que fosse margarina. Também não descia sem suco, leite ou café... Quando eu era MUITO pobre mesmo, pão era caro para comprar, a gente preferia comprar farinha de mandioca e arroz tipo 4 (que era um arroz muito ruinzinho) e meu pai pegava frutas descartadas nas feiras e mercado municipal (vulgo, lixo). Pão não era atraente nem no preço nem no sabor e continua não sendo. Bom, mas aí é meu gosto pessoal XD  
2016年03月17日 会员:: Roses Killer
Vou te contar que acho as frutas descartadas (do lixo) em geral são as mais doces e saborosas. Eu dou preferências as frutas da chepa aqui da feira só pra poder comprar as frutas mais docinhas. Eu acho a tapioca com manteiga MIL vezes melhor do que qualquer pão heheheheheh. 
2016年03月17日 会员:: Aline Lataro de Souza
Eu devo estar a uns 4 anos, e super lindo também !!!! 
2016年03月17日 会员:: Liciadav
Eu não sou apegado a pães, mas sei lá..faz parte da mesa, aquele pão quentinho de manhã, na mesa, com várias opções, requeijão, mussarela, presunto, rosbife, peru, cara é uma delicia. Eu só como pão na hora, não curto pão borrachudo ou cascudo kkkkkk Mas para ser sincero eu cortei, não como mais, mas devido outros motivos. 
2016年03月17日 会员:: Johny_Jon

     
 

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