在2011年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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103.4 公斤
最近减少: 12.0 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2592 千卡
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脂肪: 91.61克 | 蛋白质: 88.91克 | 碳水物: 364.66克.
早餐: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). 午餐: diet ginger ale, baked beans, macaroni and cheese, bbq rib. 晚餐: green beans, mashed potatoes and gravy, chicken casserole. 小食/其他: dried cranberries, apple fritter, Non Dairy Creamer, coffee brewed. 更多的......
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3524 千卡
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运动:
站立 - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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