在2016年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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96.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1423 千卡
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脂肪: 56.90克 | 蛋白质: 70.19克 | 碳水物: 155.98克.
早餐: Banana Prata, Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Elegê Leite em Pó Integral. 午餐: Soya Óleo de Soja, Sal, Batata Doce, Tomates, Maxixe, Músculo Bovino. 晚餐: Sal, Angel Azeite de Oliva Vila Real, Alho, Cebolas, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: Pão Francês, Perdigão Margarina Claybom, Café Brasileiro Café, Natubom Granola de Castanha do Pará, Café Brasileiro Café, Marilan Biscoito Cream Cracker. 更多的......
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2498 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟. 更多的......
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稳定体重
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