在2016年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.8 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2794 千卡
|
脂肪: 122.34克 | 蛋白质: 179.91克 | 碳水物: 249.23克.
早餐: цикорий, молоко, сахар, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку. 午餐: Сельдь Соленая, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. 晚餐: цикорий, молоко, сахар, Зефир, Майонез, Макароны Отварные, Голубцы. 小食/其他: Курага, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Syntrax Протеин Whey Shake, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|