在2016年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2235 千卡
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脂肪: 102.10克 | 蛋白质: 96.16克 | 碳水物: 239.68克.
早餐: Essential Everyday Frozen Red Raspberries, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ. 午餐: Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Kale superfood salad, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8). 晚餐: Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Pilgrim's Pride Chicken Breast Strips. 小食/其他: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Trader Joe's uncrystallized candied ginger, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds, Trader Joe's Mandarin Oranges. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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