在2016年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 34.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1422 千卡
|
脂肪: 69.29克 | 蛋白质: 115.84克 | 碳水物: 85.61克.
早餐: Апельсин, Конфета, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Омлет или Яичница. 午餐: Поджаренный Белый Хлеб, Красные Помидоры, Помидоры, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный. 晚餐: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 小食/其他: Зеленое Яблоко, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|