在2016年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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343 千卡
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脂肪: 11.86克 | 蛋白质: 19.58克 | 碳水物: 37.86克.
早餐: Qualitá Palmito Açaí, Café (Infusão). 午餐: Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 更多的......
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2042 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 家务 - 30 分钟, 坐着 - 3 小时, 看电视 - 4 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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