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Socha88的日记, 2016年03月15日

在2016年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
47.8 公斤 最近减少: 19.2 公斤.    还有: 0.3 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2016年03月15日:
921 千卡 脂肪: 20.49克 | 蛋白质: 63.20克 | 碳水物: 131.29克.   早餐: Nutella Nutella, Être Bio Norma Muesli Bio Fruits Rouges, Envia Fromage Blanc, Pomme, Linessa Yaourt Nature 0%. 午餐: Milka Milka Oreo, Clémentines, Linessa Yaourt Nature 0%, Delisse Fromage Blanc 3%, Saint Jean Riz à Poêler Légumes du Soleil & Parmesan, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). 晚餐: Pain, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Colin D Alaska au Naturel Conserve, Envia Fromage Blanc, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Carrefour Yaourt Nature 0%, Fraises, Framboises, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Pomme de Terre, Céleri. 更多的......
稳定体重



     
 

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