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Jmarkart的日记, 2016年03月15日

在2016年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
97.4 公斤 最近减少: 10.9 公斤.    还有: 17.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月15日:
1491 千卡 脂肪: 32.63克 | 蛋白质: 70.57克 | 碳水物: 133.89克.   午餐: Beck's Bier (500 ml), Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Putenbrust. 晚餐: K-Classic Steinofen-Pizza Capricciosa. 小食/其他: Hugo Frizzante, Prosecco, Espresso. 更多的......
2884 千卡 运动: Cross Training - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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