JuliaPetova的日记, 2016年03月15日

在2016年03月15日体重纪录（没有日志纪录）

73.2 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 13.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月15日:

827 千卡

脂肪: 35.10克 | 蛋白质: 48.91克 | 碳水物: 78.86克. 早餐: Яичный Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Зефир, Суп Грибной. 更多的......

2173 千卡

运动: 清洁 - 1 小时和 11 分钟, 健身 - 17 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 13 小时和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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