在2016年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
140.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 55.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1098 千卡
|
脂肪: 37.56克 | 蛋白质: 80.08克 | 碳水物: 114.14克.
早餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Вареная. 午餐: Яблоки, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Курица Вареная, Гречка Вареная. 晚餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Любятово Печенье Топленое Молоко. 更多的......
|
|
4045 千卡
|
运动:
驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
ступор,.................... наверное организм привыкает у новому весу
|
Вес бывает по 4-6 дней на месте.
|
|
|