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OLGA@OLGA的日记, 2016年03月15日

在2016年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
105.4 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 35.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月15日:
1330 千卡 脂肪: 63.06克 | 蛋白质: 110.23克 | 碳水物: 75.59克.   早餐: Конфета, Кофе, Cuisine Royale Сок Мандариновый, Вареное Яйцо, Яйцо. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Апельсин, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Вареное Яйцо. 小食/其他: Зеленое Яблоко. 更多的......
3342 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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