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drchele的日记, 2016年03月14日

在2016年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
66.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月14日:
1805 千卡 脂肪: 78.83克 | 蛋白质: 87.21克 | 碳水物: 184.75克.   早餐: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt, Strawberries. 午餐: Corn Muffins, Chicken Chili. 晚餐: Maggiano's Moms Lasagna, Godfather's Pizza Hawaiian Golden Crust Pizza (Large). 小食/其他: Lemon Meringue Pie, Sconza Limoncello almonds, Sara Lee Pound Cake Slices. 更多的......
2107 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 46 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加6.4 公斤



     
 

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