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drchele的日记, 2011年10月26日

在2011年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
67.0 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月26日:
1604 千卡 脂肪: 64.77克 | 蛋白质: 76.37克 | 碳水物: 179.37克.   早餐: Tazo Chai Tea Latte (Grande). 午餐: peanuts, sliced beef, barbecue sauce, french salad dressing, Mixed Salad Greens, hamburger bun. 晚餐: Roasted Red Pepper Hummus, Shrimp, Cheese Filled Tortellini with Cream Sauce, Pita Bread. 更多的......
2074 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 42 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加10.2 公斤



     
 

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