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Happy*to*be
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2016年03月14日
Happy*to*be的日记, 2016年03月14日
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在2016年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
64.4 公斤
最近减少:
12.2 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年03月14日:
1402 千卡
脂肪: 37.98克 | 蛋白质: 46.76克 | 碳水物: 217.43克.
早餐:
Orangen.
午餐:
Kamps Kaiserbrötchen, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Sellerie.
晚餐:
Bio Planete Kokosfett, Salakis Feta Light, Aldi Bio Vollkorn-Bratlinge Gemüse, Zucchini.
小食/其他:
Edeka Rumkugeln, Haribo Lakritz Schnecken.
更多的......
1961 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时.
更多的......
一星期增加1.2 公斤
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