在2011年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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103.6 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1299 千卡
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脂肪: 36.90克 | 蛋白质: 62.98克 | 碳水物: 185.00克.
早餐: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). 午餐: diet coke. 晚餐: diet coke, steamed green beans, raw cucumbers, Weight Watchers Chicken Hotpot. 小食/其他: wasabi cashews, red delicious apple, strawberry yogurt, raw cucumbers. 更多的......
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3626 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 休息 - 2 小时 和 47 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 28 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加4.8 公斤
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