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Noenie55
日记
2016年03月14日
Noenie55的日记, 2016年03月14日
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在2016年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
95.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
19.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年03月14日:
467 千卡
脂肪: 21.37克 | 蛋白质: 26.73克 | 碳水物: 38.22克.
早餐:
Clover Long Life Full Cream Milk, Weet-Bix Weet-Bix.
午餐:
Boiled Egg.
更多的......
2878 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 11 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.5 公斤
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