ezlai的日记, 2016年03月14日

在2016年03月14日体重纪录（没有日志纪录）

68.8 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月14日:

1854 千卡

脂肪: 78.16克 | 蛋白质: 41.68克 | 碳水物: 197.37克. 午餐: 소세지빵. 晚餐: 뚜레쥬르 쫄깃한 치즈스틱, 아티제블랑제리 초코머핀, 앤티앤스 오리지날 프레즐. 小食/其他: 해태 포키. 更多的......

2218 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

ezlai的体重历史