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Elyera的日记, 2015年10月27日

在2015年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
72.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.3 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2015年10月27日:
1132 千卡 脂肪: 32.43克 | 蛋白质: 59.71克 | 碳水物: 147.60克.   早餐: Lipton Thé Citron, Heudebert La Biscotte, Carrefour Jus Ananas. 午餐: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Fromage de Chèvre, Salade Verte, Carrefour Pain aux Céréales, Clémentines. 晚餐: Activia Yaourt Vanille, Auchan Sauce Tomate Cuisinée, Pâtes aux Légumes, Saumon Cuit. 小食/其他: Kinder Maxi. 更多的......
1832 千卡 运动: 仰卧起坐 - 8 分钟, 休息 - 15 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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Elyera的体重历史


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