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ZellaSky0086
日记
2016年03月13日
ZellaSky0086的日记, 2016年03月13日
ZellaSky0086的个人资料
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在2016年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
128.8 公斤
最近减少:
14.1 公斤
.
还有:
15.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年03月13日:
820 千卡
脂肪: 24.00克 | 蛋白质: 56.00克 | 碳水物: 108.00克.
午餐:
Boca Savory Mushroom Mozzarella Veggie Patties.
晚餐:
Morningstar Farms Mushroom Lover's Burger.
小食/其他:
Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Stop & Shop Light Nonfat Yogurt - Blueberry, Stop & Shop Light Nonfat Yogurt - Blueberry, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake.
更多的......
3388 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 14 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少9.5 公斤
7支持者
支持
评论
Nice drop
2016年03月13日 会员::
Sarah1950
Cool!
2016年03月13日 会员::
HCB
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