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ZellaSky0086的日记, 2016年03月13日

在2016年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
128.8 公斤 最近减少: 14.1 公斤.    还有: 15.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月13日:
820 千卡 脂肪: 24.00克 | 蛋白质: 56.00克 | 碳水物: 108.00克.   午餐: Boca Savory Mushroom Mozzarella Veggie Patties. 晚餐: Morningstar Farms Mushroom Lover's Burger. 小食/其他: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Stop & Shop Light Nonfat Yogurt - Blueberry, Stop & Shop Light Nonfat Yogurt - Blueberry, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. 更多的......
3388 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 14 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少9.5 公斤


评论 
Nice drop 
2016年03月13日 会员:: Sarah1950
Cool! 
2016年03月13日 会员:: HCB

     
 

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