在2016年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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839 千卡
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脂肪: 33.41克 | 蛋白质: 47.29克 | 碳水物: 72.53克.
早餐: Egg, Best Foods Canola Mayonnaise, Trader Joe's Organic Whole Grain Flax & Fiber Bread, Coffee. 晚餐: Skinless Chicken Breast, Miracle Noodle Garlic & Herb Pasta, Bernstein's Light Fantastic Roasted Garlic Balsamic Dressing. 小食/其他: Wine Spritzer, Baked Refrigerated Dough Sugar Cookies, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. 更多的......
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3583 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 家务 - 6 小时, 看书 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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