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Day one of the new Challenge!!!
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73.3 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1857 千卡
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脂肪: 15.35克 | 蛋白质: 176.13克 | 碳水物: 252.76克.
早餐: active lifestyle cereal, 8th continent. 午餐: fiber one bar, chobani greek yogurt, kroger lite yogurt, kroger greek yogurt. 晚餐: lentil soup, lite kroger yogurt, nonfat cottage cheese, egg whites. 小食/其他: fiber one bar, GNC Wheybolic, shakeology. 更多的......
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2801 千卡
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运动:
Asylum: Speed & Agility - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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